腰のためにも子供のためにもダイエット

この前のぎっくり腰の再発といい、昔のジーンズがきつくなってた事といい、ちょっと本気でやせないとマズイ状況っぽい。しばらく体重も量っていないが、やばい事になっているのだろう・・・

昔やったカロリーメイトダイエットでもするか。1か月で5キロは落ちるな、きっと。あと腰が治ってきたらストレッチと筋トレもやらないといけない。このままだと年をとった時に歩けないなんて事になりかねないかもしれん。

とりあえずは腰を治してダイエットを始める事にした。らーめんも極力ガマン。。。